婴儿夜惊可能与遗传因素、睡眠环境不适、胃肠不适、维生素D缺乏、神经系统发育不成熟等原因有关。夜惊表现为睡眠中突然哭闹、肢体抽动或惊恐表情，通常持续数分钟后自行缓解。
1、遗传因素部分婴儿夜惊与家族遗传倾向相关，父母幼时有类似症状的婴儿发生概率较高。这种情况无须特殊治疗，家长可通过建立规律作息帮助改善。建议记录发作频率，若每周超过3次需就医排除病理因素。
2、睡眠环境不适室温过高或过低、衣物过紧、噪音干扰等均可能诱发夜惊。保持卧室温度在24-26摄氏度，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘减少光线刺激。睡前1小时避免剧烈玩耍，建立固定的沐浴-抚触-喂奶入睡程序。
3、胃肠不适肠胀气、胃食管反流等消化问题可能导致睡眠中突发不适。哺乳后竖抱拍嗝15分钟，顺时针按摩腹部促进排气。母乳喂养母亲需减少豆类、洋葱等产气食物，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。
4、维生素D缺乏维生素D参与神经调节功能，缺乏可能引起睡眠障碍。足月儿出生后2周起需每日补充400IU维生素D滴剂，早产儿剂量加倍。多进行户外活动接触阳光，但避免直射眼睛和皮肤。
5、神经系统发育不成熟婴儿大脑抑制功能尚未完善，深睡眠期容易发生异常觉醒。这种情况随年龄增长会逐渐改善，多数在5岁前消失。发作时家长保持冷静，轻拍安抚但不要强行唤醒，避免过度干预反而延长发作时间。
日常可增加白天活动量但避免过度疲劳，睡前2小时不进食固体食物。记录夜惊发作时间规律，若伴随发热、呕吐或持续超过15分钟，需及时就诊儿科或神经内科排除癫痫等疾病。保持耐心，多数夜惊不会影响婴儿正常生长发育。
儿童夜惊症多数情况下会随着年龄增长自愈，少数持续存在的情况需就医干预。夜惊症主要表现为睡眠中突然惊醒、哭闹或恐惧，通常与中枢神经系统发育不成熟有关。
儿童夜惊症常见于3-12岁儿童，深度睡眠阶段出现短暂觉醒障碍是主要诱因。这种睡眠紊乱多由大脑调控睡眠-觉醒的神经环路未完善导致，白天过度疲劳、睡前兴奋或家庭环境压力可能加重症状。多数患儿发作频率随年龄增长逐渐降低，青春期前症状多可消失，一般无须特殊治疗。家长可通过建立规律作息、避免睡前刺激性活动、保持卧室安静舒适等方式帮助改善。
约两成患儿症状可能持续至成年期，若每周发作超过3次或伴随梦游、尿床等行为需警惕病理性因素。癫痫、睡眠呼吸暂停综合征、遗传性睡眠障碍等疾病可能表现为顽固性夜惊，需通过多导睡眠监测排除器质性疾病。持续性夜惊可能影响日间认知功能，必要时可遵医嘱使用氯硝西泮、地西泮等抗焦虑药物调节睡眠周期。
家长应记录孩子夜惊发作的时间频率和诱因，避免白天过度疲劳或情绪波动。睡前1小时可进行温水浴、亲子阅读等放松活动，卧室温度保持在20-24摄氏度为宜。若症状持续6个月以上或伴随攻击行为，需及时到儿童神经内科或睡眠专科就诊评估。
