更年期肥胖的注意事项

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我今年49了，身材已经一年不如一年，老公也不像原来那样那么愿意带我出去逛街串门了，我想控制身材，保持苗条，我听朋友说到了我们这个年纪身材多少都会发福，我想在这问问

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张笑住院医师

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你好，更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受，即使出现症状也比较轻微。祝您生活愉快

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推荐更年期肥胖的治疗？

这个更年期综合症引起的肥胖，考虑是由于焦躁，饮食增加引起的，建议您可以多参加一些户外的体育锻炼，来缓解这种焦躁的情绪，同时可以多食用一些阿胶，来缓解焦躁的情绪，另外就是可以喝一些菊花茶。

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