颈椎病走路不稳可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。颈椎病走路不稳可能与椎动脉受压、脊髓受压、神经根受压、颈椎退行性变、颈椎间盘突出等因素有关。
1、改善生活习惯避免长时间低头或保持同一姿势，适当调整枕头高度，选择支撑性好的枕头。工作时每隔一段时间活动颈部，进行简单的颈部伸展运动。避免提重物或突然转头，减少颈部负担。保持正确的坐姿和站姿，避免驼背或头部前倾。日常可适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。
2、物理治疗颈椎牵引可帮助减轻椎间盘压力，缓解神经压迫症状。超短波治疗能够促进局部血液循环，减轻炎症反应。中频电刺激有助于放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张。热敷可改善局部血液循环，冷敷适用于急性期疼痛缓解。专业按摩需在医师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症反应。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺片可促进神经修复。改善微循环药物如银杏叶提取物片可能有助于缓解椎动脉供血不足。严重疼痛可考虑短期使用弱效阿片类药物如曲马多缓释片，但需严格遵医嘱。
4、中医调理针灸治疗可选择风池、大椎、肩井等穴位，改善局部气血运行。推拿手法需由专业中医师操作，避免暴力手法。中药熏蒸可选用川芎、红花等活血化瘀药材。内服中药如颈复康颗粒具有活血通络作用。艾灸治疗适用于寒湿型颈椎病，可温经散寒。
5、手术治疗前路颈椎间盘切除融合术适用于明显的椎间盘突出压迫神经。后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫改善症状。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度。微创椎间孔镜手术创伤小恢复快。手术适应证需严格评估，通常保守治疗无效或症状进行性加重时考虑。
颈椎病患者日常应避免剧烈运动和突然的颈部动作，睡眠时选择合适高度的枕头，保持颈椎自然曲度。工作间隙可进行颈部米字操等舒缓运动，增强颈部肌肉力量。注意颈部保暖，避免空调直吹。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，控制体重减轻颈椎负担。如症状持续不缓解或出现肢体无力、大小便功能障碍等严重表现，应及时就医进行详细检查评估。
