月经性偏头痛可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式缓解。
月经性偏头痛可能与激素水平波动、血管舒缩功能异常、精神压力等因素有关。激素水平波动会导致前列腺素分泌增加，引发脑血管扩张和炎症反应。血管舒缩功能异常会使脑部血管收缩和舒张失衡，加重头痛症状。精神压力可能通过影响神经递质分泌，诱发或加重偏头痛。调整生活方式包括保持规律作息、避免过度劳累、减少咖啡因和酒精摄入。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物缓解疼痛。中医调理可通过针灸、推拿、服用川芎茶调颗粒等方式改善气血运行。
日常应注意保暖，避免受凉，保持情绪稳定，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等。
大姨妈来了偏头痛可能与激素水平波动、前列腺素释放增加、血管收缩异常等因素有关。
激素水平波动是经期偏头痛的常见诱因，月经周期中雌激素和孕激素水平下降可能影响脑内神经递质平衡，导致疼痛敏感性增高。前列腺素释放增加会刺激血管和神经，引发头部搏动性疼痛，部分女性还可能伴随恶心、畏光等症状。血管收缩异常则与经期血液中镁离子浓度降低有关，镁缺乏可能导致脑血管痉挛，出现单侧或双侧太阳穴区域的胀痛。
经期偏头痛发作时可选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物缓解疼痛，这些药物能抑制前列腺素合成或调节血管舒缩功能。日常建议记录头痛日记，避免巧克力、奶酪等可能诱发头痛的食物，经期前适当补充镁剂有助于预防发作。保持规律作息和适度运动也有助于调节内分泌状态。
