中医可以辅助治疗高血压，但需结合西医规范用药。高血压的中医调理方式主要有中药汤剂、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理、运动疗法等。
1、中药汤剂
天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂常用于肝阳上亢型高血压，含天麻、钩藤等成分可平肝潜阳。需由中医师辨证施治，避免自行用药。部分患者可能出现胃肠不适，需监测血压变化。
2、针灸疗法
选取太冲、曲池等穴位进行针刺，通过调节自主神经功能帮助降压。每周治疗2-3次，可能出现局部淤青。不适合凝血功能障碍者。
3、推拿按摩
头部穴位按摩配合颈部放松手法，可缓解血管紧张度。每日自行按摩太阳穴、风池穴10分钟，需避免用力过度。急性脑出血患者禁用。
4、饮食调理
采用低盐高钾膳食，推荐芹菜、山楂等具有辅助降压作用的食材。每日钠摄入应控制在5克以内，同时补充含镁丰富的坚果类食物。
5、运动疗法
八段锦、太极拳等传统养生运动可改善血管弹性。建议每周练习3-5次，每次30分钟，运动时心率不宜超过110次/分。重度高血压患者需谨慎。
高血压患者实施中医调理时，须持续监测血压并保留西医基础治疗方案，避免突然停用降压药。保持规律作息与情绪稳定，限制每日酒精摄入不超过25克，肥胖者需控制体重指数在24以下。若出现剧烈头痛、视物模糊等高血压危象症状，应立即就医。