牙痛可按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、太溪穴等穴位缓解疼痛。穴位按压需配合专业指导，若疼痛持续或加重应及时就医。
1、合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点处。按压此穴可疏风解表、通络止痛，对牙龈肿痛、龋齿疼痛有缓解作用。用拇指指腹以适度力度按压1-3分钟，两侧交替进行。孕妇禁用此穴。
2、颊车穴
颊车穴在面部下颌角前上方一横指处，咬牙时肌肉隆起最高点。该穴主治牙关紧闭、面颊肿痛，对智齿冠周炎引发的疼痛效果明显。可用食指关节呈环形按压，配合局部热敷效果更佳。
3、下关穴
下关穴位于耳屏前一横指，颧弓下缘凹陷处。刺激此穴能改善三叉神经痛导致的放射性牙痛，对颞下颌关节紊乱伴随的牙痛也有缓解作用。按压时需避开颧弓骨突，采用点揉结合的方式操作。
4、内庭穴
内庭穴在足背第二、三趾间缝纹端。该穴属足阳明胃经，适用于胃火炽盛引起的牙龈红肿、牙齿松动疼痛。按压时可配合冰敷患处，饮食需避免辛辣刺激食物。
5、太溪穴
太溪穴位于足内踝与跟腱之间的凹陷处。此穴适用于肾阴不足导致的牙齿隐痛、夜间加重等情况。按压同时可饮用淡盐水，阴虚火旺者慎用强刺激手法。
穴位止痛仅作为应急辅助手段，日常应注意保持口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。避免过冷过热或过硬食物刺激牙齿，牙髓炎、根尖周炎等疾病需及时进行根管治疗。若按压穴位后出现皮下淤血或疼痛加剧，应立即停止操作并就诊。