口腔溃疡喝淡盐水可能有一定缓解作用，但效果因人而异。淡盐水主要通过清洁创面、减少细菌滋生来辅助改善症状，无法根治溃疡。
淡盐水中的氯化钠成分能形成高渗环境，暂时抑制溃疡表面的微生物繁殖，减轻局部炎症反应。使用温热的淡盐水漱口时，水温可促进口腔黏膜血液循环，加速代谢废物清除。建议将食盐与温水按1：10比例调配，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。这种方法对轻度溃疡引起的灼痛感可能有所缓解，尤其适合因进食刺激性食物或轻微创伤导致的溃疡初期。
但对于反复发作、面积较大或伴有明显红肿的溃疡，单纯使用淡盐水效果有限。免疫异常引起的复发性阿弗他溃疡、白塞病等系统性疾病伴随的口腔溃疡，需要配合免疫调节治疗。疱疹病毒感染导致的口腔溃疡需使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片。缺乏维生素B族或锌元素引发的溃疡需补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等。合并细菌感染时可能需联用西地碘含片等局部抗菌药物。
日常需保持口腔卫生，避免过硬过烫食物刺激溃疡面。发作期间可选用软毛牙刷，减少黏膜机械损伤。饮食中增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C的蔬菜水果，有助于黏膜修复。若溃疡持续两周未愈、直径超过5毫米或伴随发热等症状，应及时到口腔黏膜科就诊排查潜在疾病。