肌腱萎缩可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。肌腱萎缩可能与神经损伤、长期制动、肌腱炎、糖尿病周围神经病变、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为肌肉无力、关节活动受限等症状。
1、物理治疗
早期肌腱萎缩可通过低频电刺激、超声波治疗等物理疗法促进局部血液循环，帮助恢复肌腱弹性。康复训练需在专业医师指导下进行渐进式抗阻运动，如弹力带训练或等长收缩练习，每周3-5次，每次20分钟为宜。热敷也有助于缓解肌腱粘连，建议使用40℃左右温水袋每日敷15分钟。
2、药物治疗
神经损伤引起的肌腱萎缩可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。肌腱炎导致的萎缩可短期外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解炎症。糖尿病患者需配合使用依帕司他片控制血糖，防止周围神经病变加重。所有药物均需严格遵循处方剂量。
3、手术治疗
严重肌腱挛缩或断裂需行肌腱松解术或肌腱移植术，术后需配合支具固定4-6周。类风湿关节炎患者可能需同步进行滑膜切除术，术后复发概率较高需定期复查。所有手术方案需由骨科与康复科医师联合评估。
4、中医调理
针灸取穴以足三里、阳陵泉等阳明经穴位为主，配合艾灸促进气血运行。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌腱粘连，每周2-3次为宜。中药熏洗可选用伸筋草、透骨草等药材煮沸后熏蒸患处，水温控制在50℃以下避免烫伤。
5、日常管理
长期使用电脑者每小时应做5分钟腕部伸展运动，睡眠时可用护腕保持肌腱中立位。饮食需保证优质蛋白摄入，每日鸡蛋、鱼肉等蛋白质食物不少于200克。糖尿病患者需将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，定期监测肌电图变化。
肌腱萎缩患者应避免提重物或重复性动作，建议使用 ergonomic 工具减轻肌腱负荷。每日进行15分钟温水浴可改善局部微循环，水温维持在38-40℃为宜。合并慢性疾病者需每3个月复查肌力评估，发现关节僵硬或疼痛加重应及时就诊。康复期间可配合脉冲电磁场治疗仪等家庭理疗设备，但需在医师指导下规范使用频次和强度。