眼睛痛，下眼皮有点肿，怎么办

眼睛痛且下眼皮肿可通过冷敷、保持眼部清洁、使用人工泪液、遵医嘱用药、避免揉眼等方式缓解。该症状通常由用眼过度、结膜炎、麦粒肿、过敏反应、泪囊炎等原因引起。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾敷于患处5-10分钟，每日重复2-3次。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解因外伤或麦粒肿导致的疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。过敏引起的肿胀需配合抗组胺药物使用。

2、保持眼部清洁

使用生理盐水或专用洗眼液冲洗结膜囊，清除分泌物和过敏原。细菌性结膜炎患者需用棉签蘸取抗生素眼膏清洁睑缘。每日清洁2次，操作前洗净双手，避免污染瓶口。该方法对泪囊炎继发的肿胀尤为必要。

3、使用人工泪液

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，如海露滴眼液，每日3-4次缓解干眼引起的刺痛。长期看电子屏幕者可在办公桌放置加湿器，配合人工泪液维持泪膜稳定。若伴随畏光症状，建议选用含维生素B12的滋润型眼药水。

4、遵医嘱用药

细菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶。麦粒肿早期可涂抹红霉素眼膏，过敏患者口服氯雷他定片。用药期间观察是否出现眼睑瘙痒加重等不良反应，禁止自行调整剂量。

5、避免揉眼

揉搓会加重机械性刺激，导致肿胀加剧。儿童患者可佩戴护目镜防止无意识揉眼。夜间睡觉时垫高枕头，促进淋巴回流减轻晨起水肿。若佩戴隐形眼镜需立即停用，改框架眼镜直至症状消失。

建议每日保证7小时睡眠，阅读时保持30厘米用眼距离，每40分钟远眺放松睫状肌。饮食增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激饮食。症状持续超过48小时或出现视力下降、发热时，需及时至眼科进行裂隙灯检查和泪道冲洗。注意区分过敏性肿胀与感染性肿胀，前者需远离花粉、尘螨等过敏原，后者应严格完成抗生素疗程。