伤风感冒症状多久能好

伤风感冒症状一般持续7-10天，具体恢复时间与个人体质、护理措施等因素有关。

伤风感冒是上呼吸道感染的常见类型，主要由鼻病毒、冠状病毒等病原体引起。症状初期表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏，1-3天内可能伴随咽干咽痒。部分患者会出现低热、头痛等全身症状，体温多在37.5-38.5摄氏度之间。症状高峰期通常在发病后2-4天，此时可能出现咳嗽加重、咳少量白痰。若无并发症，5-7天后鼻部症状逐渐减轻，咳嗽可能持续较长时间但会缓慢缓解。婴幼儿或免疫力低下者恢复期可能延长至10-14天。病程中保持每日饮水1500-2000毫升有助于稀释分泌物，用生理盐水冲洗鼻腔可缓解鼻塞。室内湿度维持在50%-60%能减轻呼吸道刺激。

建议保证充足休息，避免剧烈运动加重症状。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。若出现持续高热超过3天、脓性鼻涕、耳痛或呼吸困难等症状，需及时就医排除细菌感染可能。恢复期间应避免接触冷空气和二手烟，外出佩戴口罩减少重复感染风险。