背部筋膜炎是什么

背部筋膜炎是指背部筋膜发生的无菌性炎症反应，主要表现为局部疼痛、僵硬和活动受限，通常与慢性劳损、受凉或姿势不良等因素有关。

1、慢性劳损

长期重复性动作或过度使用背部肌肉可能导致筋膜微损伤，引发炎症反应。常见于搬运工人、伏案工作者等群体。症状表现为持续性钝痛，活动后加重。可通过热敷、红外线理疗缓解，急性期需减少负重活动。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、寒冷刺激

背部长时间暴露于低温环境会引起局部血液循环障碍，导致筋膜组织缺血缺氧。典型症状为晨起时背部板结感，伴随针刺样疼痛。日常需注意保暖，使用暖宝宝或艾灸改善血运。疼痛明显时可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。

3、姿势不良

长期驼背、脊柱侧弯等异常体态会造成筋膜张力失衡。症状多表现为两侧肩胛骨内侧缘酸痛，久坐后加剧。需通过核心肌群锻炼矫正姿势，推荐游泳、瑜伽等运动。物理治疗可采用冲击波或超声波治疗仪。

4、免疫因素

部分患者存在自身免疫异常，筋膜组织中出现淋巴细胞浸润。这类情况疼痛范围较广，可能伴有关节僵硬。需进行风湿免疫筛查，确诊后可能需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。

5、代谢异常

糖尿病、高尿酸血症等代谢疾病可能诱发筋膜变性。症状特点为夜间疼痛明显，局部可能触及条索状硬结。需控制原发病，配合低频脉冲电刺激治疗。医生可能开具硫辛酸胶囊改善神经营养。

日常应避免长时间保持固定姿势，每1小时起身活动5分钟。睡眠选择硬度适中的床垫，枕头高度以维持颈椎生理曲度为宜。饮食注意补充维生素D和钙质，适度进行扩胸运动、小燕飞等背部拉伸练习。若疼痛持续超过2周或出现上肢放射痛，需及时就诊排除脊柱器质性疾病。