屁股中间的骨头疼怎么回事怎么办

屁股中间的骨头疼可能与尾骨损伤、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、骨质疏松、梨状肌综合征等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、尾骨损伤

尾骨损伤通常由跌倒或直接撞击导致，表现为坐立时疼痛加剧。急性期可冰敷减轻肿胀，慢性期建议使用环形坐垫分散压力。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经可能引发牵涉性疼痛，常伴有下肢麻木。需避免久坐和弯腰动作，可通过腰椎牵引缓解压迫。医生可能建议服用甲钴胺片营养神经，配合依托考昔片消炎镇痛，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、骶髂关节炎

骶髂关节炎多与强直性脊柱炎相关，晨僵是其典型特征。治疗需结合免疫抑制剂如柳氮磺吡啶肠溶片，配合规律的功能锻炼。物理治疗如超短波可改善局部血液循环，疼痛发作时可短期使用洛索洛芬钠片。

4、骨质疏松

骨质疏松引起的骶骨疼痛多见于绝经后女性，需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊。日常应增加日照时间，进行抗阻力训练预防骨量流失，避免提重物等易导致骨折的动作。

5、梨状肌综合征

梨状肌痉挛压迫坐骨神经会产生放射性疼痛，可通过推拿手法松解肌肉。急性期可注射复方倍他米松注射液缓解炎症，配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。日常需纠正跷二郎腿等不良坐姿。

建议避免长时间保持坐姿，每小时起身活动5分钟。座椅选择硬度适中的支撑垫，睡眠时侧卧屈膝可减轻骨盆压力。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、西蓝花等。若疼痛持续2周未缓解或伴随大小便异常，需立即就医排除肿瘤或感染等严重病变。