胸里面两边感觉有很大的硬块

胸部两侧出现硬块可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等疾病有关，建议及时就医明确诊断。乳腺增生通常表现为周期性胀痛，乳腺纤维腺瘤多为无痛性肿块，乳腺囊肿则可能伴随局部压痛。医生可能通过触诊、超声或钼靶检查进一步评估。

乳腺增生是育龄期女性常见良性疾病，与内分泌紊乱相关。雌激素水平过高或孕激素相对不足可能导致乳腺组织过度增生，形成边界不清的结节或团块。这类硬块往往在月经前增大变硬，经后缩小变软。日常可通过穿戴无钢圈内衣、减少咖啡因摄入缓解症状，医生可能建议使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。

乳腺纤维腺瘤多见于青年女性，由腺上皮和纤维组织混合增生形成。肿块通常呈圆形或卵圆形，表面光滑且活动度好，直径多在1-3厘米。虽然属于良性肿瘤，但妊娠期可能增大，对于持续生长的肿块可考虑微创旋切术或传统手术切除。病理检查能明确诊断，术后复发概率较低。

乳腺囊肿常见于40岁以上女性，是乳腺导管扩张形成的囊性结构。囊肿内容物多为清亮液体，若继发感染可能变为脓性。超声检查可显示圆形无回声区，对于较大囊肿可行细针穿刺抽液。平时应避免胸部外伤，定期复查监测变化。若穿刺液呈血性需警惕恶性可能，需进一步做细胞学检查。

日常应注意每月月经结束后进行乳房自检，采用指腹顺时针触摸乳房各象限。发现硬块持续存在、形状不规则、与皮肤粘连或伴有乳头溢液时须立即就诊。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声联合钼靶筛查，高风险人群可缩短检查间隔。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡，减少乳腺疾病发生概率。