牙龈炎病因是什么

牙龈炎可能由口腔卫生不良、牙菌斑堆积、激素水平变化、营养不良、系统性疾病等原因引起。牙龈炎可通过改善口腔卫生、定期洁牙、药物治疗、调整饮食、管理基础疾病等方式治疗。

1、口腔卫生：日常刷牙不彻底或方法不当会导致食物残渣和细菌在牙龈边缘堆积，形成牙菌斑。牙菌斑长期存在会刺激牙龈，引发炎症。建议每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。

2、牙菌斑堆积：牙菌斑是牙龈炎的主要病因之一，其由细菌、唾液和食物残渣混合而成。牙菌斑未被及时清除会逐渐硬化形成牙石，进一步刺激牙龈。定期洁牙是去除牙石的有效方法，建议每半年进行一次专业洁牙。

3、激素水平：妊娠期、青春期或服用某些药物时，体内激素水平的变化会使牙龈对牙菌斑的敏感性增加，更容易发生炎症。这类情况需特别注意口腔卫生，必要时咨询医生调整用药。

4、营养不良：缺乏维生素C、维生素B族等营养素会影响牙龈健康，降低其抵抗力。均衡饮食对预防牙龈炎至关重要，建议多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素的食物。

5、系统性疾病：糖尿病、白血病等系统性疾病会影响身体的免疫功能和血液循环，增加牙龈炎的风险。管理好基础疾病是预防牙龈炎的重要措施，需遵医嘱规范治疗并定期复查。

牙龈炎的治疗和预防需要从多方面入手，包括保持良好的口腔卫生习惯、定期进行专业洁牙、调整饮食结构、管理基础疾病等。同时，适当增加富含维生素C和维生素B族的食物摄入，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，有助于增强牙龈健康。规律的运动也能提高身体免疫力，降低炎症发生风险。如果牙龈炎症状持续或加重，应及时就医，避免发展为更严重的牙周疾病。