吃了紧急避孕药多长时间可以怀孕

服用紧急避孕药后一般建议等待1-3个月再备孕。紧急避孕药主要成分为大剂量孕激素，可能短期内影响子宫内膜和激素水平，停药后待月经周期恢复正常再备孕更安全。

紧急避孕药通过延迟排卵或干扰受精卵着床发挥作用，服药后可能引起月经紊乱、撤退性出血等暂时性反应。多数女性在1-2个月经周期后可恢复规律排卵，此时怀孕对母体和胎儿的影响较小。若服药后出现月经推迟超过7天、异常出血或腹痛等情况，需先就医排查是否避孕失败或其他妇科问题。研究表明，紧急避孕药代谢完全约需5-7天，但个体激素水平恢复时间存在差异，部分人可能需要更长时间调整。备孕前可通过基础体温监测、排卵试纸等确认排卵功能是否恢复正常。

日常可适度增加富含叶酸的食物如菠菜、西蓝花，帮助预防胎儿神经管缺陷。避免吸烟饮酒，保持规律作息，减少咖啡因摄入。若超过3个月仍存在月经不调，建议妇科内分泌检查评估卵巢功能。孕前3个月可开始补充叶酸片，如斯利安叶酸片，并完善优生优育相关体检。