大姨妈两个月没来怎么办

大姨妈两个月没来可通过调整生活方式、排查妊娠、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经推迟伴体重波动。建议保持规律作息，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，配合有氧运动改善身体机能。避免摄入生冷辛辣食物，可适量饮用红枣枸杞茶辅助调理。

2、排查妊娠

育龄期女性停经需优先排除妊娠可能，妊娠早期可能出现乳房胀痛、恶心等症状。可通过早孕试纸检测，但需注意宫外孕等异常妊娠情况。若检测阳性应及时就医进行血HCG和超声检查，避免剧烈运动以防流产风险。

3、药物治疗

黄体功能不足引起的闭经可遵医嘱使用黄体酮胶囊促进月经来潮，多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍片调节胰岛素抵抗。子宫内膜薄者可配合戊酸雌二醇片增厚内膜，用药期间需定期复查激素水平。

4、激素治疗

卵巢早衰患者可能出现潮热盗汗等更年期症状，需通过雌孕激素序贯疗法维持月经周期。治疗前需完善乳腺超声排除禁忌证，用药期间每半年复查肝肾功能。甲状腺功能异常导致的闭经应同步补充左甲状腺素钠片。

5、手术治疗

宫腔粘连患者可能出现周期性腹痛但无月经来潮，需行宫腔镜粘连分离术并放置节育环预防再粘连。垂体瘤引起的闭经需根据肿瘤大小选择经蝶窦手术或药物治疗，术后需长期随访泌乳素水平。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度清洁会阴部破坏菌群平衡。每日保证7-8小时睡眠，BMI低于18.5需增加营养摄入。若排除妊娠后持续3个月无月经来潮，应及时进行妇科超声和性激素六项检查，明确病因后针对性治疗。期间可适当食用豆制品补充植物雌激素，但不可替代正规医疗干预。