牙齿有石头是怎么回事

牙齿有石头通常是指牙结石，可能由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙齿排列不齐、牙周疾病等因素引起，可通过超声波洁牙、手工刮治、药物辅助、生活习惯调整、定期口腔检查等方式处理。

1、口腔清洁不足

日常刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣和细菌在牙齿表面堆积，逐渐钙化形成牙结石。牙结石多出现在牙龈边缘或牙缝处，可能伴随牙龈出血或口臭。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线或冲牙器清洁，并定期使用含氟牙膏。

2、饮食习惯不良

长期摄入高糖、黏性食物或碳酸饮料，会增加牙菌斑的黏附性，加速牙结石形成。这类牙结石质地较硬，常见于后牙咬合面。日常需减少甜食频率，进食后及时漱口，可适量咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

3、唾液成分异常

唾液酸碱度失衡或矿物质含量过高时，容易促使牙菌斑矿化。此类情况形成的牙结石多呈黄褐色，质地坚硬。可能与全身性疾病如糖尿病有关，需检测唾液成分并控制基础疾病，必要时使用调节唾液分泌的药物。

4、牙齿排列不齐

牙齿拥挤或错位会导致清洁死角，增加牙结石沉积概率。这类牙结石常堆积在重叠牙面或矫正器周围，可能伴随牙龈红肿。正畸治疗期间需加强专业清洁，可使用间隙刷辅助，必要时进行牙齿矫正。

5、牙周疾病

牙周炎或牙龈炎患者更易形成龈下结石，可能与牙周袋内厌氧菌感染、牙槽骨吸收等因素有关，表现为黑色坚硬沉积物，常伴随牙齿松动。需进行龈下刮治，配合使用盐酸米诺环素软膏或甲硝唑口颊片控制感染。

预防牙结石需每日早晚刷牙两次，每次不少于两分钟，重点清洁牙龈沟部位。每半年至一年进行一次专业洁牙，吸烟者应缩短至3-6个月。饮食上增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，减少咖啡、红酒等易染色饮品。若发现牙龈持续出血或牙齿敏感，应及时就诊口腔科，避免发展为牙周病。