来月经前体温有什么变化

月经前体温通常会升高0.3-0.5摄氏度，这种变化与排卵后黄体分泌孕激素有关。

月经周期中体温的变化主要受激素水平影响。排卵前基础体温维持在较低水平，排卵后由于黄体形成并分泌孕激素，体温会轻微上升并持续至月经来潮前。这种体温升高幅度较小，一般不会超过37.3摄氏度，且无伴随发热症状。测量基础体温需在清晨清醒后立即进行，避免活动干扰结果准确性。体温升高持续时间约12-14天，若未受孕则随黄体萎缩而下降，月经来潮后恢复正常。部分女性可能因个体差异对体温变化较敏感，但多数人无明显不适感。

建议女性可通过记录基础体温了解月经周期规律，但需注意测量方法的规范性。若出现异常高温持续超过18天或伴随头痛、乏力等症状，可能与妊娠或内分泌紊乱有关，应及时就医检查。日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素水平稳定。