月经完了几天是安全期

月经结束后3-5天通常属于安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期主要与排卵时间相关，影响因素主要有月经周期规律性、激素水平波动、近期药物使用、精神压力变化、疾病干扰等。

1、月经周期规律性

月经周期规律的女性排卵日多在下次月经前14天左右，此时月经结束后3-5天卵泡尚未发育成熟，妊娠概率较低。但周期不规律时排卵时间难以预测，安全期计算可能失效。建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断。

2、激素水平波动

雌激素和孕激素的异常波动可能导致排卵提前或延后。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰激素分泌，使安全期计算出现偏差。这类人群需结合超声监测卵泡发育情况。

3、近期药物使用

紧急避孕药、抗生素、精神类药物可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵周期改变。服用这些药物后1-2个月内不建议采用安全期避孕，可选用避孕套等屏障避孕法。

4、精神压力变化

长期焦虑或突然的精神刺激可能通过神经内分泌途径抑制排卵，也可能引发意外排卵。高强度工作、考试等应激状态下，安全期避孕失败率可能上升，需加强防护措施。

5、疾病干扰

盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能造成异常出血，干扰月经周期判断。急性感染期间发热也可能改变排卵时间。存在这些情况时应避免依赖安全期避孕，优先治疗基础疾病。

安全期避孕法失败率较高，建议配合避孕套使用降低风险。日常可记录月经周期、观察宫颈黏液变化辅助判断，但哺乳期、围绝经期等特殊阶段不宜采用此法。若出现月经延迟需及时验孕，必要时就医排查妇科疾病。保持规律作息、均衡饮食有助于维持激素水平稳定。