为什么坐月子不能洗澡

产后坐月子期间不能洗澡的说法并不科学，实际上产妇可以洗澡，但需注意保暖与清洁方式。

传统观念认为产后毛孔扩张易受寒邪侵袭，现代医学证实温水淋浴对自然分娩产妇无碍。剖宫产产妇需等伤口愈合后洗澡，通常需要7-10天。水温应保持在38-40摄氏度，时间控制在10分钟内，避免盆浴以防感染。选择pH值5.5的弱酸性沐浴露，能更好保护产褥期敏感肌肤。产后出汗较多更需保持皮肤清洁，减少痱子和皮肤感染风险。

建议选择中午气温较高时洗澡，浴室提前预热至26-28摄氏度。洗完后立即擦干身体，用吹风机温热档吹干头发，穿好棉质衣袜。如遇会阴侧切伤口，可用熟水加碘伏稀释液进行局部冲洗。哺乳前清洁乳房尤为重要，但避免使用刺激性清洁产品。产后洗澡不仅能保持卫生，还可促进血液循环帮助子宫恢复。