女人生理期过后几天最容易怀孕

女性在生理期结束后7-14天最容易怀孕，此时处于排卵期前后。排卵通常发生在下次月经前14天左右，但个体差异较大。

月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天。例如28天周期的女性，排卵日约在月经开始后14天。此时卵子从卵巢排出，存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天。因此排卵日前5天至后1天为易孕期，其中排卵日前2天受孕概率最高。部分女性排卵期可能出现轻微腹痛、分泌物增多或基础体温升高等表现。

月经不规律的女性排卵时间波动较大。周期短于21天者排卵可能提前至月经结束7天内，周期超过35天者排卵可能延后至月经结束20天后。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵延迟或缺失。哺乳期、围绝经期女性排卵也可能不规律。这类人群需通过排卵试纸、超声监测或基础体温记录辅助判断。

建议有备孕需求的女性记录至少3个月经周期，观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断。若月经长期不规律或备孕超过1年未孕，应及时就诊排查内分泌疾病。日常保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，适度补充叶酸和铁剂有助于维持正常排卵功能。