脚骨折一年了还肿痛

脚骨折一年后仍出现肿痛可能与局部血液循环障碍、创伤性关节炎、软组织粘连、骨折愈合不良或慢性炎症等因素有关，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术干预及日常护理等方式缓解。

1、血液循环障碍：

骨折后长期制动可能导致下肢静脉回流受阻，引发淋巴液淤积和局部水肿。表现为患肢皮肤发亮、按压凹陷，晨轻暮重。建议抬高患肢促进回流，穿戴医用弹力袜，配合低频脉冲电刺激改善微循环。

2、创伤性关节炎：

关节面骨折未完全复位可能继发关节软骨磨损，关节腔内滑膜增生导致肿胀伴活动性疼痛。X线可见关节间隙狭窄或骨赘形成。玻璃酸钠关节腔注射可润滑关节，口服塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。

3、软组织粘连：

制动期间肌腱韧带与周围组织发生纤维化粘连，活动时牵拉引发疼痛肿胀。超声检查可见软组织层次模糊。需进行关节松动术治疗，配合超声波透药治疗松解粘连组织。

4、骨折愈合不良：

延迟愈合或畸形愈合可能导致局部应力异常，负重时产生慢性疼痛。CT三维重建可明确骨痂生长情况。体外冲击波治疗可刺激成骨细胞活性，严重者需截骨矫形内固定手术。

5、慢性炎症反应：

骨折端持续存在的低毒性炎症可导致软组织增厚硬化，表现为局部发热、压痛明显。红外热成像显示异常高温区。可采用半导体激光照射消除炎症，必要时行病灶清理术。

日常需控制体重减轻关节负荷，每日进行踝泵运动及水中步行训练增强肌力。饮食补充钙质与维生素D促进骨骼修复，多食用乳制品、深海鱼及深绿色蔬菜。避免长时间站立行走，夜间睡眠时垫高患肢15厘米。若肿胀持续加重或出现皮肤温度升高，需及时复查排除感染或深静脉血栓。