牙牙床子肿了怎么办

牙床肿痛可通过冷敷、调整饮食、保持口腔清洁、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙床肿痛可能与牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、外伤、食物嵌塞等因素有关。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适合外伤或急性炎症初期使用。

2、调整饮食

选择温凉流质或软质食物，如粥、蒸蛋、豆腐等，避免过硬、过热、辛辣刺激性食物。适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、草莓，有助于牙龈修复。饮食温度控制在40℃以下，减少对肿胀牙龈的机械刺激。

3、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氯己定的漱口水每日漱口3-4次。牙线清理牙缝时动作要轻缓，避免损伤肿胀牙龈。口腔卫生不良会加重炎症，但过度清洁可能造成二次伤害，需掌握适度原则。

4、使用药物

甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，西地碘含片能缓解局部炎症，布洛芬缓释胶囊可减轻疼痛和肿胀。药物需在医生指导下使用，不可自行增减剂量。孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者用药前需咨询医师。

5、就医治疗

若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、化脓、张口困难等症状，需及时就诊口腔科。医生可能进行牙周冲洗、切开引流等处理，严重者需拔除病灶牙。延误治疗可能导致感染扩散或骨质破坏。

日常需避免用患侧咀嚼，戒烟限酒，保证充足睡眠。定期口腔检查能早期发现牙结石、龋齿等隐患。使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年进行1-2次专业洁牙。出现牙龈自发性出血或牙齿松动时，提示病情进展，须立即就医。长期牙龈肿胀可能影响全身健康，需系统治疗原发病。