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如何让女性的阴部变美收紧

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王振玉 主治医师
河北省新乐市中心医院
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果绍中 护士
蔚县疾病控制中心附属医院
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减肥后如何收紧皮肤呢??
突然瘦下来之后,就会有皮肤比较松弛的这个情况,要想皮肤紧致,那么建议你必须忍耐实施体育锻炼,使自己的皮肤变得品质,当然这个是需要有一段时间的,体育锻炼不仅可以起些节食的效用,而且还可以起些强身健体的效用,平时在饮食当中也是要办到营养全面均衡,但是要少吃多餐。
刘亚铃

主任医师 河北医科大学第三医院 皮肤科

瘦下来后如何收紧皮肤?
由于现代人吃的饮食比较好,就会使身体长胖,导致肥胖的人数越来越多。身体肥胖就会令很多女性感到很困扰,由于很多种原因,大多数人就会开始减肥,但是瘦下来后发现自己皮肤变得松弛。那么,瘦下来后如何收紧皮肤呢?一是多喝水,对减肥排毒有帮助,也能补充皮肤缺失的水分,使皮肤变得水嫩。还能补充胶原蛋白和维生素C,胶原蛋白能补充肌肤的弹性,而维生素C对皮肤变得紧致有促进的作用。二是坚持运动,运动不仅能使皮肤变得紧致,而且还能有减肥的效果,能多做适当的训练,但是要循环渐进,每天都要坚持这样的效果才会比较好。大多数人都坚持不了运动,就会选择食物方面减肥,虽然也是有效果的,但是会使皮肤容易变得松弛。三是按摩,能使用维生素E或是精油对松弛的皮肤进行按摩,因为维生素E对皮肤细胞有再生的作用,而精油能紧致肌肤。在减肥期间,要经常使用这些来进行按摩,能改善皮肤松弛的情况,要坚持每天使用。四是保持足够的睡眠时间,大约每天睡7到8个小时,皮肤里的再生能力和细胞恢复能力才会比较强。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

全身发麻收紧不舒服,胸闷气短,呼吸很累,这种情况怎么办?
胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。器质性原因引起的胸闷:一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难,或夜间阵发性呼吸困难,胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一种表现。患者自觉胸闷、气短,主观感觉空气不足,呼吸不畅,常有叹息样呼吸,长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心前区刺痛,心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。积极查找原因.
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

如何收紧小腹?
在现代生活的重压下,许多人每天都忙于工作生活,所以多数人很少有时间照顾自己的身体。正是因为人们不锻炼,每天长时间坐在电脑前,腹部会不知不觉充满赘肉。那么如何收紧小腹?走路能减肥,当然也能减腹,首先要学会一种辅助减腹的呼吸方法,这种呼吸方法是腹式呼吸法。走路的时候能采用腹式呼吸法,能够增加肠胃的蠕动速度,这样能快速的将身体废物排出来,对腹部的压力也会减少,就能达到收紧小腹的目的。现代社会许多人对普拉提越来越感兴趣,但有时人们因为忙碌的生活而不做普拉提。做这个普拉提动作时,最重要的是进行正确的普拉提动作。第一步是平躺在垫子上,大腿直接放在臀部上方,脚趾指向天花板。然后慢慢地吸气,慢慢地放下腿,让腿部在离地10厘米的地方保持不动。20秒后,呼气,慢慢抬起双腿。这样一次做四次,每周三次,对收紧腹部很有好处。睡前的弯曲练习其实很简单,首先躺在床上,手握阻力带将手拉直,然后将手举过头顶。然后让小腹继续收缩,慢慢抬起上半身,向腿的位置压,直到手碰到脚底,这项运动还能加速小腹的收紧。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

眼皮收紧手术费用是多少?
可能手术费用大概在1万元。但是也要具体病情来确定手术费用,同时还要当地的医院或当地的城市、级别不同的执刀医生,价格方面也有所不同的,可能会有更高的。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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