急性背部筋膜炎多久能好

Question

我前天在工地搬砖，突然后背很痛，同事送我去医院检查说是急性背部筋膜炎，急性背部筋膜炎多长时间能康复？

Answer 1

急性背部筋膜炎一般需要7-14天恢复，实际时间受到炎症程度、治疗方式、日常护理、基础疾病等多种因素的影响。

1、炎症程度：

轻度炎症可能一周内缓解，严重水肿或粘连可能延长至3周以上，需结合热敷和抗炎治疗。

2、治疗方式：

物理治疗联合非甾体抗炎药可缩短病程，常用药物包括塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片。

3、日常护理：

避免提重物和久坐，每2小时进行5分钟背部拉伸，使用符合人体工学的靠垫减轻肌肉负荷。

4、基础疾病：

合并糖尿病或风湿病可能延缓恢复，需同步控制原发病，表现为持续晨僵或夜间痛需复查MRI。

恢复期建议采用蛙泳等低冲击运动强化背部肌群，睡眠时选择侧卧姿势减轻筋膜压力，若两周未改善需排除脊柱器质性病变。