什么是中医养生知识?
哮喘的可以采用中药的方法来进行治疗，主要是保证有好多作息习惯以及口服对症的药物来进行治疗。在医生的指导下，采用一些中医养生的办法来进行缓解哮喘的症状。保证一个良好的睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
结肠炎能否锻炼小知识?
做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。2提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。3揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎止痛痊愈”六字。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
提前学习新知识会不会给孩子很大压力呢？?
学习本身是一个接受信息、观察思考的过程，从制定合理的学习计划、积极主动预习、专心听课，到学会自己留作业、及时复习，每个环节都需要孩子把握关键、掌握大局，而不是在个别问题上耗费过多精力。在学习上，掌握要领是一个基本原则，而让孩子学会思考则是关键。那么怎样才能让孩子抓住要领，而不是在一些问题上钻牛角尖呢？关键是注重培养孩子的观察、思考能力，增强自身学习能力。首先，要让孩子跟随老师的节奏抓好学习，同时又让他们保持一定的独立性。在学习过程中，老师是个拐杖；当孩子掌握了基本的概念后，就要向灵活运用上转移，学会独立思考，摆脱对老师的长期依赖性。当孩子学会自主学习的时候，他们才能积极主动投入到学习中去，努力掌握知识要领，而不是在一些问题上钻牛角尖。其次，要引导孩了在学习中多思考，多动笔，多总结。观察与思考能力的培养需要在总结中完成，经过一段学习，孩子要进行总结才能巩固成果，进而深入到知识的核心，对知识体系有一个整体的把握。同时，在总结过程中，孩子还能提高自己的分析能力、应用能力和思维能力，并进一步激发自己的学习热情，形成一种良性的互动。再次，要帮助孩子掌握当前条件下获取信
一个医学知识,小孩大便少,几天或十天大便一次.小便正常.是怎了?
根据您描述的情况来看，考虑孩子是便秘了。小儿便秘大多是由于饮食原因导致肠道功能紊乱引起，有些孩子是由于使用过一些抗菌素导致菌群失调。小儿便秘虽然不是什么大问题，但是便秘会引发小儿身体多种不适，建议家长平时对孩子饮食多加注意，避免造成小儿便秘。如：少食多餐、适量饮食、优质饮食。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
养生之重在于脑，教您3招小知识，为养生打好基础?
饮食补脑人类文明几千年的发展都离不开食物，自身不能结合的营养，需要通过食物来摄取，同样如果要滋补身体就需要通过食物来摄取能量。从古至今流传下来的健脑药方，基本是补肝肾、益精血、活血脉、养元气为主，化浊痰、开清相辅助，常见的补脑药材有黄芪、人参、茯苓等。日常生活中对大脑有好处的食物有核桃、芝麻、松子等干果类食品。这类食品中存在着对大脑细胞膜修复有很好作用的不饱和脂肪酸，同时还能提高记忆力。维生素可以使大脑精力充沛，思维敏捷，反应力快，同时还能延缓大脑细胞的衰老坏死，为大脑提供活力，平时护脑可多吃富含维生素的食物。同时大脑对微量元素的需要必不可少，微量元素可以保证大脑正常的维持新陈代谢，使人处于正常状态。