中度脂肪肝不能吃哪些水果

Question

中度脂肪肝不能吃哪些水果

Answer 1

中度脂肪肝患者需限制高糖水果摄入，不宜过量食用榴莲、荔枝、龙眼、椰子等高糖水果，可适量选择低糖水果如苹果、草莓、柚子、猕猴桃。

1、榴莲

榴莲含糖量超过常见水果平均水平，过量摄入可能加重肝脏代谢负担。建议选择低糖水果替代，每日水果总量控制在200克以内。

2、荔枝

荔枝果糖含量较高，大量食用可能导致血糖波动。家长需注意控制儿童摄入量，每次不超过5颗为宜。

3、龙眼

龙眼干制后糖分浓缩，新鲜龙眼也属于中高糖水果。合并糖尿病的脂肪肝患者应避免食用。

4、椰子

椰子肉脂肪含量较高，椰汁含糖量也不低。建议每周食用不超过1次，每次摄入量控制在50克以内。

脂肪肝患者日常饮食应注意控制总热量，增加膳食纤维摄入，配合适度运动有助于改善肝脏代谢功能。