得了痛风能喝牛奶吗

Question

得了痛风能喝牛奶吗

Answer 1

痛风患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。牛奶属于低嘌呤食物，主要有缓解尿酸沉积、补充优质蛋白、促进尿酸排泄、减少痛风发作频率等作用。

1、缓解尿酸沉积

牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可抑制尿酸盐结晶形成，建议选择每日250毫升低脂奶制品，急性发作期可增加至500毫升。

2、补充优质蛋白

牛奶提供必需氨基酸且嘌呤含量极低，能替代部分高嘌呤动物蛋白摄入，推荐作为痛风患者日常蛋白质来源之一。

3、促进尿酸排泄

乳制品中的乳糖和钙质有助于碱化尿液，可遵医嘱配合使用苯溴马隆片、非布司他片、别嘌醇片等降尿酸药物。

4、减少发作频率

长期规律饮用牛奶与痛风发作概率降低相关，需避免同时摄入海鲜或啤酒等高嘌呤食物。

建议选择巴氏杀菌奶或常温奶，避免含糖调味乳，合并高脂血症患者优先选择脱脂奶制品，饮用后出现腹胀腹泻需暂停并咨询医生。