涌泉穴位于足底前部凹陷处，约在足底第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，属于肾经起始穴位。
1、定位方法
取穴时蜷足，足底前部出现的凹陷中央即为涌泉穴，左右脚各有一个对称穴位。
2、解剖位置
穴位深层有趾短屈肌腱、趾长屈肌腱及第二蚓状肌，分布有足底内侧神经分支。
3、体表标志
位于足底纵弓最高点前下方，约当足掌正中线前三分之一交界处。
4、简易找法
将五趾向下弯曲时，足掌心前部出现的凹陷处即为该穴，按压时有明显酸胀感。
按摩涌泉穴时可采取坐位或仰卧位，建议配合温热刺激以增强效果，但皮肤破损或足部感染者不宜操作。