上火了可以遵医嘱服用牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒、金银花露等药物降火，也可适量食用西瓜、梨、绿豆、苦瓜等食物辅助缓解症状。
一、药物
牛黄解毒片具有清热解毒功效，适用于咽喉肿痛、牙龈肿痛等实热症状，需注意脾胃虚寒者慎用。
二、药物
黄连上清丸可缓解目赤耳鸣、口舌生疮等上焦火盛症状，服药期间应避免辛辣刺激性食物。
三、药物
板蓝根颗粒对风热感冒引起的咽痛、发热有缓解作用，儿童用药需在医师指导下调整剂量。
四、药物
金银花露适用于暑热烦渴、痱子瘙痒等热症，糖尿病患者应选择无糖剂型。
建议避免熬夜及食用烧烤油炸食品，症状持续超过3天或伴随高热需及时就医明确病因。