失眠多梦精神紧张是什么原因

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可能是因为情绪比较紧张的患者，思想负担也比较重，喜欢想东想西，也容易发生头晕、头痛以及胸闷、心悸、心慌、气短或者肢体的抖动等不适的症状。还有就是患者可能思想负担太重，导致患者出现比较急躁或者注意力不集中、心情压抑等情况，很有可能会出现失眠。,睡不着觉的这个情况要考虑的因素是比较多的，大多数是因为精神方面的一些问题所造成的精神过度紧张，压力比较大，或者是一些不良的情绪比较多，都有可能会造成，所以说还是要调整一下自己的情绪，学会劳逸结合，要养成有规律的生活饮食方式，多锻炼身体，提高身体素质。