这种情况属于心理疾病，有可能是抑郁症，也有可能是妄想症，可以通过抗抑郁的药物来进行治疗，同时还要多与他人沟通，尽量多参加户外的活动，有助于疾病的恢复和减轻症状。心理方面的疾病有可能是受到过大的刺激导致的，也有可能是环境因素造成的，还有一定的遗传因素。,首先是需要明确自己的胡思乱想的程度，如果说是因为身边每天发生的事情应该是属于压力过大所导致的，如果是妄想症的话，有可能是属于心理的疾病，建议是需要适当的放松自己的心情，要学会自我调节心态，还有生活，如果长时间这样下去是会出现神经衰弱以及焦虑症的，想不明白的就放下。