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精神紧张怎么缓解?

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赵家医 主任医师
安康市中心医院
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工作压力大精神紧张与痛风发作有关吗?
工作压力大精神紧张与痛风发作有关,因为痛风是一种内分泌疾病,精神紧张造成内分泌失调会加重痛风。痛风是由于人体内嘌呤代谢异常造成的高尿酸血症,主要是由于饮食造成,如长时间的大量饮酒、长时间的进食肉食。过高的尿酸超过人体代谢,在全身缓慢析出结晶引起疼痛,最常见的是拇趾,其次是膝关节、踝关节,肾功能检查尿酸明显高于正常。首先需要清淡饮食,多吃绿叶菜,多喝白开水,保持每天2000毫升到3000毫升。其次是口服降尿酸药物如苯溴马隆和非布司他。还要注意缓解压力、保证充分休息时间。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

经常精神紧张会引起心绞痛吗?
对于患有冠心病的病人,经常精神紧张是会诱发心绞痛发作的。因为精神紧张会使交感神经兴奋,心肌耗氧量增加,从而会导致发生急性的心肌缺血,产生心绞痛。但是对于冠状动脉正常的人,经常精神紧张并不会直接导致心绞痛的发生,但由于经常精神紧张会使交感神经紧张性增加,会引起血压升高,长期的血压升高会促进冠心病的发生,一旦发生冠心病,这时候就会引起心绞痛。在平时要避免经常出现精神紧张的状态,要保持心态平和,有益于身体健康。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

精神紧张会引起慢性咳嗽吗?
精神紧张不一定会引起慢性咳嗽。首先要知道慢性咳嗽的原因,慢性咳嗽往往有过敏性咳嗽,也有胃食道反流性咳嗽,还有一些是上气道综合征引起的咳嗽。就是有经常流鼻涕、打喷嚏或者是咽炎引起的慢性咳嗽。精神紧张从中医角度来讲,是影响了肝气,如果反复的精神紧张,肝火就可以犯肺,可以出现一些咳嗽,但是慢性咳嗽和精神紧张是没有太多关系的。还有一些如果是过敏性的咳嗽,比方咳嗽变异性哮喘,这样的咳嗽有时候可能与精神紧张会有一定的关系。但是精神紧张原则上不会引起慢性咳嗽。针对慢性咳嗽一定要针对病因去救治,因为通过缓解气道的痉挛,针对咳嗽是有效的。精神紧张可以平时用一些疏肝理气,或者是用中药柔肝的药,对精神紧张是有效的,所以平时当中一定要注意调护。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

为什么精神紧张会引起哮喘发作?
精神紧张时会导致支气管痉挛,从而引起哮喘的发作。支气管哮喘是一种自身免疫性疾病,通常是由于气道的高反应性导致出现喘咳、喘息等症状。能够引起支气管哮喘发作的原因比较多,其中精神紧张就是常见的原因。在人体精神紧张时会导致交感神经的兴奋性升高,这时会导致支气管平滑肌的痉挛和收缩,从而会导致支气管痉挛引起哮喘发作,出现喘息等症状,这就是精神紧张导致哮喘症状发作的主要原因。所以在日常生活中需要尽量避免精神紧张,尤其是支气管哮喘患者更需要注意。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

精神紧张一年全身紧而且腿疼?
长期的精神紧张压力比较大的这个情况,可能会导致身体方面出现一些不舒适的症状,甚至可能会造成心理方面的一些伤害,而出现全身没有力气头晕的这个情况,要考虑可能是因为长期紧张的原因所造成的,也可能是因为一些疾病的原因,可以到医院做一个相关的检查,明确病因对症治疗。,精神紧张导致了全身的疼痛的这个情况,而且头晕的症状表现是很多疾病的表现,但是如果说长期的处于高度的精神状态,紧张的状态当中,是会出现头晕头痛的这些症状表现,所以说要学会放松心情,要将自己内心的一些不良的情绪排泄出来,这些症状是可以得到缓解的,也要保证一个充足的睡眠。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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接吻病 肺不张 胃结核 副银屑病 跟腱断裂 恶性脑膜瘤 颗粒细胞瘤 氰化物中毒 麻痹性肠梗阻 胆囊切除术后综合征

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