女人失眠吃什么好？?
如果失眠的现象比较严重，可以选择服用镇静助眠的药物，搭配营养脑神经的药物进行治疗。但是短期内有受孕的需求，建议可以选择物理的方式进行改善，夜晚睡前喝一杯温牛奶，能够促进体内的血液循环，增加睡眠质量。并且还需要保持室内的安静和黑暗，听一些舒缓的音乐。,女性出现的失眠一定要注意是否存在内分泌失调可以通过妇科医生的检查来调整，一定要注意月经周期是不是规律，出现这样的失眠可以选择中成药，并不会影响以后的怀孕，可以通过口服五味子颗粒口福，脑心舒口服液来对症治疗，同时也需要保持心情舒畅，不要喝茶，尤其是在睡前不要喝茶。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
女人失眠吃什么好？?
女性出现工作繁忙压力较大导致的失眠，是因为出现了气血不足造成的神经性失眠，出现这种症状或平时注意多休息，不要压力过大，避免情绪紧张，平时适当的运动，多吃一些黑木耳，坚果类的食物，加强营养，口服阿胶浆治疗就可以恢复正常的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
女人失眠吃什么食物？?
引起失眠的原因会非常多，工作压力较大，情绪过于激动，焦躁，忧虑，思虑过多，都有可能引起失眠，饮食上尽量以清淡为主，睡觉前不要喝含有酒精类的饮料，不要吃巧克力等引起大脑兴奋的食物，睡觉前尽量不要看手机或者电视，很容易刺激大脑皮层兴奋，从而导致无法正常入眠的状况，建议睡前喝一杯温热的牛奶，进行热水泡脚，都有利于身体放松，可以尽快进入睡眠状态。
女人神经衰弱失眠吃什么?
女人神经衰弱失眠可以使用镇静助眠的药物进行治疗，比如可以服用谷维素、养血安神片，严重的可以服用安眠药物等。神经衰弱大部分是精神因素等引起，是植物神经功能紊乱引起的，可以使用调理植物神经的药物，谷维素进行调理。有些女人的神经衰弱有可能是贫血、血压低以及动脉硬化等，还有的是内分泌失调引起的。这些情况都需要做一下相应检查，找到诱因去除诱因，才能得到有效缓解。比如贫血导致的，需要使用补气血的药物，补充血容量，纠正贫血的症状，才能缓解神经衰弱。如果是血压低引起的，平时就要加强锻炼，增加血管弹性，改善血压低的状态。
女人更年期失眠吃什么药好?
病情分析：你好,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,
指导意见：注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚