推拿拔罐主要有舒筋活络、缓解疼痛、祛湿排毒、调节免疫等好处。
1、舒筋活络
推拿拔罐能促进局部血液循环，松解肌肉粘连，改善关节活动受限，适用于久坐劳损或运动后肌肉紧张。
2、缓解疼痛
通过负压吸引刺激穴位，可减轻颈椎病、腰椎间盘突出等引起的慢性疼痛，对风寒湿痹效果显著。
3、祛湿排毒
拔罐形成的局部淤血能加速代谢废物排出，改善湿气重引发的困倦乏力，配合艾灸效果更佳。
4、调节免疫
刺激背部膀胱经可增强机体抗病能力，对反复感冒、慢性咳嗽等免疫力低下症状有辅助改善作用。
操作后需避风保暖，适当饮用温水，皮肤破损、凝血障碍者及孕妇应避免此类疗法。