产后哺乳期的减肥方法-保健科

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马伟副主任医师

山东省立医院

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最好是低盐低脂饮食等，少食多餐，配合多吃清淡等食物或者瘦肉等，少吃油腻的情况，然后配合有氧运动调理身体看看。意见建议：建议合理的安排看一下，避免熬夜和劳累等，配合观察食欲和大便的情况是否正常。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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产后哺乳期减肥的方法?

产后哺乳期减肥可通过调整饮食结构、适度运动、规律作息、心理调节等方式实现，需避免过度节食影响乳...

冷启刚

主任医师山东省立医院妇科

产后恢复身材的最佳时机是什么时候？哪些减肥方法适合产后哺乳期的妈妈呢？胖的快看不下去了！?

其实对于产后恢复身材的最佳时机，这是要分开顺产和剖腹产来说的，一般顺产的，马上就可以使用收腹带，...

马伟

副主任医师山东省立医院心内科

剖腹产后哺乳期减肥方法是什么？?

哺乳，和自己带孩子，自然而然就瘦下来了。

林丽丽

副主任医师桂林南溪山医院妇科

想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐，产后如何快速减肥？我还在哺乳期?

根据你的情况来看，你应适合做一些运动来使自己减减肥啊。那么，这个运动是：1、坐式转体：弯曲双膝坐...

马伟

副主任医师山东省立医院心内科

觉得吃那些减肥药副作用都挺大的，对哺乳期的我更是如此，想了解下中医有什么方法产后减肥吗？?

运动结合饮食是减肥的关键，可以借助一些中医的自然疗法，如针灸、拔罐、点穴按摩来减肥，但不建议吃中...

马伟

副主任医师山东省立医院心内科

产后哺乳期的减肥方法

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