花生、玉米、坚果、大米等食物容易含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素主要由霉变谷物、豆类、坚果等产生，长期摄入可能对肝脏造成损害。
1、花生
花生在潮湿环境中易滋生黄曲霉菌，霉变后会产生黄曲霉毒素，建议选择干燥无霉斑的花生。
2、玉米
玉米储存不当易发霉变质，霉变玉米中黄曲霉毒素含量较高，储存时需保持干燥通风。
3、坚果
核桃、杏仁等坚果类食品在高温高湿条件下容易霉变，购买时应注意是否有霉味或变色。
4、大米
大米在潮湿环境下储存可能产生黄曲霉毒素，建议存放在干燥阴凉处，发现霉变应立即丢弃。
日常应注意食物储存条件，避免食用霉变食品，定期检查粮食储存情况，发现异常及时处理。