针灸治疗失眠好吗

Question

针灸治疗失眠好吗

Answer 1

针灸治疗失眠有一定效果，主要适用于轻度睡眠障碍性失眠、焦虑相关失眠、内分泌失调性失眠及慢性顽固性失眠。

1、轻度失眠

针对入睡困难或易醒等轻度症状，针灸通过调节自主神经功能改善睡眠质量，可配合神门穴、三阴交等穴位刺激。

2、焦虑失眠

与情绪紧张相关的失眠，针灸能降低交感神经兴奋性，常用百会穴、内关穴进行干预，同时需配合心理疏导。

3、内分泌失调

更年期或激素紊乱导致的失眠，针灸可调节下丘脑-垂体轴功能，多选取肾俞穴、太溪穴等与内分泌相关的穴位。

4、顽固性失眠

长期失眠伴躯体化症状时，需采用头皮针配合体针的综合疗法，疗程通常需要持续一段时间才能显现效果。

建议在专业中医师指导下进行针灸治疗，同时保持规律作息，避免睡前过度使用电子设备。