金花茶富含茶多酚、氨基酸、维生素C、矿物质等营养成分，具有抗氧化、调节血脂、增强免疫等健康功效。
1、茶多酚
金花茶中茶多酚含量较高，有助于清除体内自由基，延缓衰老，降低心血管疾病风险。
2、氨基酸
含有人体必需的多种氨基酸，能促进新陈代谢，帮助维持神经系统正常功能。
3、维生素C
维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。
4、矿物质
富含钾、镁、锌等矿物质，有助于维持电解质平衡，支持骨骼健康和免疫功能。
适量饮用金花茶有益健康，但不宜过量，特殊体质人群饮用前建议咨询医生意见。