吹空调后腰疼可挂骨科或康复科，通过检查明确病因后进行治疗。吹空调后腰疼可能与肌肉痉挛、受凉、腰椎间盘突出、腰肌劳损、风湿性疾病等因素有关。
1、肌肉痉挛：长时间吹空调可能导致腰部肌肉受凉，引发痉挛。建议通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，避免长时间保持同一姿势。
2、受凉：空调冷风直接吹向腰部，可能导致局部血液循环不良。可使用暖宝宝或热水袋热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能因受凉加重。可通过物理治疗如牵引、推拿缓解症状，必要时使用药物如布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次或双氯芬酸钠肠溶片25mg/次，每日3次控制疼痛。
4、腰肌劳损：长期姿势不良或过度劳累可能导致腰肌劳损。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，如猫式伸展或桥式运动，增强腰部肌肉力量。
5、风湿性疾病：风湿性疾病可能因受凉诱发或加重。需就医明确诊断，使用抗风湿药物如甲氨蝶呤片7.5mg/周或柳氮磺吡啶肠溶片500mg/次，每日2次控制病情。
日常护理中，注意避免空调直吹腰部，保持室内温度适宜。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类、豆制品，增强骨骼健康。适当进行有氧运动如游泳、快走，增强体质，预防腰疼复发。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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