慢跑小腿疼是什么原因

Answer 1

应该是因为在运动之前未做准备活动，没能充分拉伸肌肉之后导致的局部肌肉拉伤，也不排除是因为长期没有运动或者超负荷运动，导致腿部肌肉收缩，肌肉内无氧分解增多，导致大量的乳酸产生，可以通过热敷按摩，多休息的方式来改善。