坐骨神经痛的正确睡姿?
因此坐骨神经在三种姿势下非常放松:仰卧，平卧，枕腿在腘窝下微微弯曲，侧卧，膝间夹一个薄枕头。侧卧时坐骨神经放松，侧卧时最好在膝盖间垫一个薄枕头，疼痛会轻一些。坐骨神经痛的原因多，腰椎椎间盘突出症，梨状肌症候群等，无论是什么样的坐骨神经疼痛原因引起，治疗首先要卧床休息，睡硬床上，根据情况再用一双疾病治疗。在这种姿势下，坐骨神经处于放松状态，坐骨神经不能处于紧张的休息状态，从而减少炎症。坐骨神经痛患者可采取侧卧位或仰卧位，患者还应选择软硬适中的床垫，注意局部保暖，避免病情加重。多食富含营养的食物，促进机体恢复。
坐骨神经痛忌什么运动?
出现了这种疼痛，首先我们要禁止过长时间的坐位，禁止弯腰拾物，并且是弯腰负重拾物，这些都会增加腰椎的负重，从而加重坐骨神经受刺激以及疼痛的情况，还有就是尽量少走路，多平卧，注意休息。坐骨神经的疼痛一般是由于腰椎椎间盘的退变，造成髓核压迫到神经根，出现一系列的症状，也有可能是梨状肌综合征造成了这种疼痛的状况。
吃维生素C对坐骨神经痛有帮助吗?
吃维c它对坐骨神经痛是没有任何作用的，坐骨神经痛它是神经方面出现了问题所导致的一种疼痛的方法，大家一定要先到医院进行检测之后确诊它是属于哪一类型的坐骨神经痛，然后再做一个针对性的治疗才能够缓解这种疼痛，并不是吃一些维生素或者是吃一些有营养的食物就能够缓解的，在这方面必须要有一个正确的认知，有些疾病要用它特定的方法进行治疗，才能够有效的缓解症状。
左侧坐骨神经痛对睡姿有什么要求吗?
可以采用仰睡姿，仰睡是多数人习惯采用的睡觉姿势，仰睡可使腰部获得充分的休息，但如果患有坐骨神经痛和椎间盘突出，仰睡一段时间后反而会不舒服，这是因为腰椎不能自然的弯曲所致，因此这类患者仰睡时不妨在膝盖下垫一个枕头，可大大减少疼痛的不适。趴着睡，可减少腰部脊椎的压力，感觉比较舒服，因此，不少腰背疼痛的患者，会采取趴睡的姿势，但是脊椎滑脱患者，脊椎不适合过度伸直，最好不要趴着睡觉，可仰睡，并在腰后侧绑一条卷起来的大毛巾，能大大减轻脊椎的负担。此外因下肢水肿、静脉曲张、或换过人工膝关节、下肢曾受过伤的老人，建议仰睡时最好在小腿或脚下垫几个枕头，增加血液回流，改善不适的症状。
吃京白梨会使坐骨神经痛吗?
吃京白梨通常不会是坐骨神经痛，京白梨滋润可口，另外鲜美多汁，若是在炎热的夏天食用，可以起到镇静止咳的作用，并且还具有清热解毒的功效，并且食物中的营养成分比较丰富，主要包括糖类物质和维生素等，可以保护身体的心脏和肝脏，因此不会导致坐骨神经痛。坐骨神经痛可能是坐骨神经炎疾病引起的，还有可能是受到创伤造成的。