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睡觉腰疼起床就不疼了

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张利勇 副主任医师
扬州市中医院
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徐卫东 主任医师
上海长海医院
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女睡觉腰疼起床就不疼怎么回事?
女性睡觉时腰疼起床后不疼可能与睡眠姿势不当、床垫不合适或腰椎疾病有关。调整睡眠姿势、更换合适的床垫以及进行腰部锻炼是缓解症状的有效方法。睡眠时腰疼可能与腰部长时间处于不良姿势有关,导致肌肉紧张或腰椎受压。起床后活动能够缓解这种不适,但长期如此可能引发更严重的腰椎问题。选择合适的床垫和枕头,保持脊柱的自然曲度,避免腰部悬空或过度弯曲。睡前进行轻度腰部拉伸,放松肌肉,有助于改善睡眠质量。若症状持续或加重,建议就医检查,排除腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病的可能性。保持良好的生活习惯,避免久坐久站,定期进行腰部锻炼,如游泳、瑜伽等,能够增强腰部肌肉力量,预防腰疼的发生。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

晚上睡觉腰疼 近一周腰背都疼 凌晨疼的就睡不着了 变换睡姿也不起作用 但起床后症状变轻 白天工作就不疼了 请问专家怎么办呢??
病情分析:出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,指导意见: 建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

男,48岁,晚上睡觉躺着就感觉左边的腰疼的厉害翻身,起床都很疼,只要不躺着就不痛。请问是什么原因,如何?
根据你的症状考虑是急性腰肌扭伤的可能性最大,但是也不能排除有腰椎间盘突出导致的。跟你劳累有很大的关系。建议你近期需要卧床休息,可以选择针灸理疗,药物抗炎镇痛等保守治疗。超过一周不好转的需要去医院做个腰椎CT检查。
陶惠人

主任医师 深圳大学总医院 骨科

睡觉腰疼起床就不疼怎么回事?
睡觉腰疼起床后就有所缓解的原因非常多,这很有可能是腰部受损,如果疼痛的症状比较明显,那么一定要及时的去医院进行治疗。平时注意休息,适度锻炼,要注意矫正姿势,改变生活方式。日常生活中应多睡硬板床,合理膳食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。最好在医生的帮助下查明腰痛的原因。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台 全科

晚上睡觉腰疼,白天起床过后腰就不疼了。?
因为检查结果都是正常的,所以基本上可以说明,您的问题是因为,局部的肌肉筋膜和韧带的原因,导致的相关症状,治疗的话可以采用口服药物,加上针灸推拿来治疗,针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带,改善局部的血液循环,无菌炎症得到吸收以后,症状就缓解了。
李文军

住院医师 李文军门诊部 骨科

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