男人肾虚吃什么补得快?
男人出现肾虚的症状，平常饮食中最好多吃牛肉、羊肉、海鲜、韭菜等食物，因为这类食物可以起到补肾壮阳的效果。同时要多注意休息、不要熬夜、不要过于的劳累。适当的进行体育运动锻炼，增强自己的身体素质，这样也可以改善肾虚的症状。效果不是很理想，可以去看看中医，然后在中医医生的指导下服用枸杞、鹿茸、海马、淫羊藿等中药。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
肾虚吃什么可以补,既来得快,又对身体好? ?
中医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。数九严冬，若欲御寒，首当养肾；男人长期劳倦内伤，损伤肾气。因此，补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
羊肾粥羊肾（或猪肾）1只，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末；大米洗净，加入适量水及调料，共煮1小时食用。
2.女人:
六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。
专家提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。
食补，同样可以--推荐几种补肾的食品
山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
肾虚吃什么食物补得快?
天津男子不育检查男子不育。男人想要通过食物补肾的时候，从中医角度来讲，黑色的食物是入肾的，所以在饮食上是能多吃一些黑色的食物，比如说黑米，黑木耳，黑芝麻等，而且还要多吃一些驴肉，山药，干贝等，肾虚的时候最好要找专业的中医，根据具体的病情来对症治疗，在治疗期间要注意多休息，而且也要保持一个良好的心情。
肾虚吃什么东西补得快女性?
女性阴虚发热的病症通常会后：的是食欲不振，月经的出血量少或闭经，身体消瘦，口干涩，面色潮红，为眩晕，腰膝酸痛等。平常能够多吃绿豆、蜂蜜、百合，菌中之冠，冬瓜，丝瓜，豆腐等。提议平常注重做好保暖，不要穿的太薄，不要吃冷凉的食品，不要喝冷饮，体育锻炼。
肾虚吃什么补得快?
肾虚产生的主要原因是由于日常生活中的各种饮食不健康以及作息时间不规律，这样就会导致身体内的各种器官出现衰竭，自身的肾脏也会随之出现各种阳气不足，久而久之就会导致身体出现肾虚的情况。在身体产生肾虚的时候需要让自己的身体多加休息，这样可以保证身体不出现透支的情况，可以多吃一些枸杞党参当归之类的东西来补自己的身体，在日常的饮食中也要注意不可以吃过于辛辣的食物，否则会导致后期恢复不好。