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食用坚果对人体有哪些好处呢?

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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人体缺什么会患龋齿 缺氟会造成龋齿吗?

龋齿的发生通常与缺氟、口腔卫生不良、饮食习惯等因素有关,缺氟确实可能增加患龋齿的概率。

龋齿是一种由细菌感染导致的牙齿硬组织破坏性疾病,缺氟会降低牙齿对酸性物质的抵抗力,使牙齿更容易被腐蚀。口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质,长期侵蚀牙齿表面形成龋洞。高糖饮食会为细菌提供更多养分,加速酸性物质产生。唾液分泌不足也会减少口腔自洁作用,增加龋齿风险。

氟元素能增强牙齿釉质的抗酸能力,抑制细菌代谢产酸。日常使用含氟牙膏有助于预防龋齿,但过量摄入氟可能导致氟斑牙等不良反应。对于儿童,家长需监督其刷牙并控制甜食摄入,定期进行口腔健康检查。

建议保持良好口腔卫生习惯,均衡饮食,定期进行口腔检查以预防龋齿。

李胜锋

山东省立医院 口腔科学

人体的骨头疼是怎么回事?

人体骨头疼可能与骨质疏松、关节炎、骨髓炎等因素有关。

骨质疏松是骨量减少和骨微结构破坏导致的疾病,常见于中老年人和绝经后女性,表现为全身骨骼隐痛且易骨折。关节炎包括骨关节炎和类风湿性关节炎,前者因关节软骨磨损引发局部骨痛伴活动受限,后者属自身免疫病导致对称性关节肿痛。骨髓炎多由细菌感染引起,伴随红肿热痛和发热等全身症状,需抗生素治疗。外伤或过度劳损也可造成骨膜刺激产生疼痛,常见于运动后或长期姿势不良者。

日常需注意钙和维生素D的摄入,避免剧烈运动或长时间保持固定姿势,疼痛持续或加重时应及时就医排查病因。

邵自强

副主任医师 中日友好医院 神经内科

甲状腺癌术后可以吃坚果吗?

甲状腺癌术后一般可以适量吃坚果,但需避免过硬或刺激性品种。

坚果富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及硒元素,有助于术后组织修复和免疫功能恢复。推荐选择去皮核桃、熟松子等易咀嚼的品种,每日摄入量控制在20克以内。术后早期应避免碧根果、夏威夷果等硬质坚果,防止划伤未完全愈合的食管黏膜。合并淋巴水肿患者需注意杏仁等含氰苷成分的坚果应高温处理后食用。甲状腺全切术后服用左甲状腺素钠片者,需间隔2小时再食用高纤维坚果,避免影响药物吸收。

术后饮食应保持营养均衡,逐步恢复常规进食。

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院 肿瘤中心

耳聋对人体的影响有哪些 耳聋对人的五大影响不容忽视?

耳聋可能影响语言交流、心理健康、社会交往、认知功能和人身安全。

耳聋会导致语言交流障碍,患者难以听清他人说话,可能影响日常沟通和工作学习。长期耳聋可能引发焦虑、抑郁等心理问题,患者容易产生孤独感和自卑心理。社会交往方面,耳聋患者可能减少社交活动,导致人际关系疏远。认知功能可能受到影响,听力下降与认知能力减退有一定关联。人身安全方面,耳聋患者可能无法及时察觉环境中的危险信号,增加意外风险。

建议耳聋后及时就医检查,佩戴助听器或植入人工耳蜗,并保持规律作息和适度锻炼。

何海贤

山东大学齐鲁医院 耳鼻喉科

荧光剂对人体的危害?

荧光剂对人体可能产生轻微刺激或过敏反应,长期过量接触可能增加健康风险。

荧光剂是一类能吸收紫外线并发出可见光的化学物质,广泛用于洗涤剂、纸张、纺织品等产品中。日常接触合格产品中的微量荧光剂通常不会造成明显危害,皮肤敏感者可能出现局部红斑、刺痛等反应。若长期通过破损皮肤或黏膜直接接触高浓度工业用荧光增白剂,可能干扰细胞正常代谢,部分动物实验显示其代谢产物存在潜在肝肾功能影响,但人类研究尚未证实明确致癌性。

建议选择符合国家安全检测的日化产品,接触荧光剂制品后及时用清水冲洗皮肤,避免儿童啃咬含荧光剂的纸张或玩具。

聂小娟

山东省立医院 皮肤科

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