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经常喝豆浆对身体有好处吗?

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刘长生 主任医师
浙医二院
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小孩肠胃炎发烧可以喝豆浆吗 小孩肠胃炎发烧饮食要点介绍?

小孩肠胃炎发烧时一般不建议喝豆浆,豆浆可能加重胃肠负担。肠胃炎期间应以清淡、易消化的食物为主。

肠胃炎伴随发烧时,胃肠功能较弱,豆浆含有较多植物蛋白和膳食纤维,消化过程中可能刺激胃肠黏膜,导致腹胀、腹泻加重。此时更适合选择米汤、稀粥等低渣流质食物,既能补充水分又不会增加消化负担。发烧期间身体水分流失较快,可少量多次饮用温盐水或口服补液盐预防脱水。

若肠胃炎症状轻微且无乳糖不耐受,待退烧后胃肠功能逐渐恢复时,可尝试少量稀释后的温豆浆。但需观察是否出现腹痛、腹泻加重等不适反应。肠胃炎多由病毒或细菌感染引起,急性期还可能伴随呕吐、食欲减退等症状。

患病期间避免食用高糖、高脂及刺激性食物,注意餐具消毒与手部卫生。若持续发热或呕吐超过24小时,应及时就医排查轮状病毒、诺如病毒等病原体感染。

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科

经常喝酒会肾虚吗?

经常喝酒可能会引起肾虚。酒精摄入过量可能对肾脏功能造成损害,长期饮酒可能导致肾气不足,进而引发肾虚症状。

酒精进入人体后需要通过肝脏代谢,而代谢过程中产生的乙醛等有害物质可能对肾脏造成直接损害。长期大量饮酒可能导致肾小球滤过率下降,影响肾脏的排泄功能。酒精还会导致体内水分失衡,增加肾脏负担。饮酒后出现的脱水现象可能使肾脏血液供应减少,进一步影响肾功能。酒精还可能干扰体内激素平衡,影响肾脏对电解质的调节能力。

部分人群对酒精的代谢能力较差,这类人饮酒后肾脏受损的风险更高。有慢性肾脏疾病基础的患者饮酒会加速肾功能恶化。长期饮酒者如果同时存在高血压、糖尿病等基础疾病,肾脏受损的概率会显著增加。某些遗传性肾脏疾病患者在饮酒后可能出现更严重的肾功能损害。

建议控制饮酒量,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。可选择低度酒替代高度酒,饮酒时注意补充水分。定期进行肾功能检查,包括尿常规和血肌酐检测。出现腰膝酸软、夜尿增多、乏力等肾虚症状时应及时就医。中医调理可考虑使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物,但需在专业医师指导下使用。日常生活中应注意保暖,避免过度劳累,保证充足睡眠,这些措施都有助于预防和改善肾虚症状。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

孕妇血糖高能喝豆浆吗?

孕妇血糖高一般能喝豆浆,建议选择无糖豆浆并控制摄入量。

豆浆含有优质蛋白和膳食纤维,升糖指数较低,适量饮用有助于稳定血糖。制作时可优先选择黄豆、黑豆等低糖豆类,避免添加糖分。每日建议饮用200-300毫升,分次摄入更有利于血糖控制。饮用时搭配全麦面包或坚果,能延缓糖分吸收。需注意市售豆浆可能含添加剂,自制豆浆更安全。

血糖高的孕妇应定期监测血糖,避免空腹饮用豆浆。若饮用后出现腹胀或血糖波动,需及时调整饮食方案并咨询医生。日常饮食需控制总热量,配合适度运动维持血糖稳定。

袁晓勇

北京大学第一医院 内分泌科

经常喝酒吃护肝片好吗?

经常喝酒时服用护肝片并不能完全抵消酒精对肝脏的损害,仅能作为辅助手段。护肝片的主要成分如水飞蓟素、甘草酸二铵等具有抗氧化和抗炎作用,可帮助修复轻度肝细胞损伤。但长期饮酒会导致肝细胞脂肪变性、纤维化甚至肝硬化,护肝片无法逆转这些病理改变。

酒精代谢产生的乙醛会直接损伤肝细胞线粒体,干扰脂质代谢,而护肝片仅能缓解部分氧化应激反应。对于已经出现酒精性脂肪肝的患者,护肝片联合戒酒可能延缓病情进展,但若继续饮酒,肝脏损害仍会持续加重。临床数据显示,饮酒量超过每日40克酒精时,护肝效果显著降低。

建议饮酒者严格控制饮酒量,男性每日不超过25克酒精,女性不超过15克。定期检测肝功能指标如ALT、AST、GGT,出现异常应及时戒酒并就医。日常可补充维生素B族和优质蛋白,避免高脂饮食加重肝脏负担。

黄玉红

主任医师 中国医科大学附属第一医院 消化内科

血糖高可以吃豆浆吗?

血糖高一般可以吃豆浆,建议选择无糖豆浆并控制摄入量。

豆浆含有优质蛋白和膳食纤维,升糖指数较低,适量饮用对血糖影响较小。制作豆浆的大豆富含大豆异黄酮,有助于改善胰岛素敏感性。无糖豆浆每100毫升约含1-2克碳水化合物,属于低糖饮品。血糖高人群每日可摄入200-300毫升无糖豆浆,建议分次饮用避免一次性摄入过多液体。合并肾病患者需限制植物蛋白摄入量,饮用前应咨询医生。

血糖高人群饮食需注意均衡搭配,避免高糖高脂食物,定期监测血糖变化。

赵蕾

首都医科大学宣武医院 内分泌科

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