月经周期前腰酸背痛怎么缓解？

Question

月经周期前腰酸背痛怎么缓解？

Answer 1

月经前出现轻微的腰酸背痛，有的时候肚子疼都是正常现象，如果严重的话需要药物进行调理。平时月经来的前后多注意休息，保持营养均衡，充足睡眠，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物，生冷食物，尽量不要接触冷水，可以喝一些红糖水，避免剧烈运动。