功能性消化不良的预防要注意以下几点:1、首先是注意饮食的规律性，注意平常的作息时间，避免进食生冷刺激的食物，避免暴饮暴食，避免进食一些非常油腻、不容易消化的食物，会导致消化功能紊乱的食物，避免贪食过冷，还有一些火锅、过烫的食物，都是会引起消化不良的症状，进餐的时候还避免将腰带束的过紧，这时候胃肠道运动会受到抑制;2、功能性消化不良是与患者的精神、心理相关的，所以保持愉悦的心情，按时睡觉，如果有焦虑抑郁症状，进行焦虑抑郁症状的口服药物的治疗，这些都是对于功能性消化不良很好的预防，当规律饮食、规律生活习惯的时候，功能性消化不良就会减少。