怎样能减掉大腿和小肚子上的赘肉?
减掉大腿和小肚子上的赘肉消除方法有饮食控制以及手术治疗等。1、饮食控制:平时要尽量避免进食高脂肪、高糖的食物，比如蛋糕、奶茶、肥肉等，这些都会导致脂肪堆积。3、手术治疗:如果大腿、腹部脂肪太多会影响美观，可以去正规的医院进行吸脂术。
怎样可以去掉肚子赘肉?
减肥的话没有什么最有效的，关键自己适合的。不要想着随便吃点药物或者节食就可以减肥成功，运动才是重点。加大运动量就会看到效果，懒人是没有办法减肥成功的。可以练习羽毛球，练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食，有规律性清淡即可，不要吃油腻过热食品
生完小孩赘肉很多怎么办?
减腰腹部上面的肉肉，最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊!!!我以前生完孩子后肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，叫英国溶体瘦瘦身霜。瘦腰效果不错，使用一个月腰围减了9CM多。瘦围减了5CM多，主要是安全又没有副作用!对了您可以百度搜rogtishou了解下
腋窝下的多余赘肉如何减少?
勤于胸部按摩。注重捏与推的技巧，将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则反之即可。2。利用哑玲运动。将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。3。穿着适合自己的内衣。选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤。已经有副乳的MM，内衣的选择更应该注意，以侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，若是持之以恒，相信副乳问题绝对可以轻松地解决!
怎么瘦产后小腹上的赘肉?
自古以来，孕妇在分娩后都是需要时间做月子的，同时需要的饭量也是比较多的，如果日常生活中不注意饮食，那么是很容易发胖的，尤其是胃部脂肪会越来越多。那么，怎么瘦产后小腹上的赘肉？1.不大吃大喝。每天一日三餐按时吃饭，多喝鸡汤等，多吃蔬菜，能喝一些小米粥，每餐进食最好是见好就收，千万不要大吃大喝。2.坚持吃水果。每天可多吃香蕉，也可吃苹果、草莓之类的水果，香蕉、苹果等，都是减肥水果。3.运动必不可少。能在客厅里每天抽一些时间来回走动，做一些简单的产后运动。如常见的瑜伽等，每天练习半小时左右即可。4.坚持绑收腹带。妈妈们生产后一定要记得绑收腹带，即使是睡觉也要记得绑收，收腹带可用于防止孕妈们产后皮肤松弛。5.坚持哺乳。虽然产后哺乳是比较辛苦的，但是即便如此妈妈们还是有过坚持母乳喂养。因为喝母乳能增强宝宝身体的抵抗力，喝母乳长大的小孩子以后体质相对好很多，所以，产后坚持哺乳对宝宝有比较多的好处，因为坚持哺乳有助于消耗脂肪，从而有利于减肥。