怎么能够预防得肾结石

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对于肾结石的预防，首先需要多喝水，喝水量多时可以使尿液的量增多，从而可以有效降低尿液中晶体的浓度，从而减少晶体的渗出，使晶体形成肾结石。肾结石的成分种类较多，不同成分的肾结石需要注意的饮食也不相同。如草酸钙结石尽量减少高草酸食物的摄入，常见的食物有菠菜、花生、甜菜、杏仁、大黄等。尿酸结石的预防主要是减少尿酸形成和排泄，提高尿液PH值，主要是减少海鲜、动物内脏等富含嘌呤食物的摄入。胱氨酸结石的预防可以碱化尿液并减少富含蛋氨酸的食品，如大豆、小麦、鱼、肉、蘑菇等。